也用 app.wombo.art/ 生成了本站域名,意外得到一张很迪的图。分割成碎块的教堂彩绘玻璃、灰蓝天空云朵下的破败建筑、悬在空中的建筑工地、橙红的夕阳余晖、若隐若现的码头船只、穿白裙的雕塑背影……梦境里的无罪女王。我站无愧大名极乐站,哼哼。

不想当闪光伊布了。给不太接触宝可梦的网友解释一下:闪光伊布虽然听起来闪闪发光,但其实是灰沉沉的(普通伊布是棕色,很温暖)。闪光伊布物理并不闪光,对不起。

(示意图来自:deviantart.com/exodusproductio

Lovense 是广州公司产品。只是全球化做得好,说到底也是国产啊。
前几天我和友还看到他司招聘信息来的。

又去兽医啦。
医生说恢复良好,预估下周五能拆线。

(视频截图已得友许可)现在的情况大概是这样:她一舔友就只能上手把头推开………………纯耗心力和她干瞪眼熬夜。
俺确定不会生或育人类小孩的友:救命啊这就是当parent的感觉吗???

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下午饭,平平无奇粉蒸肉&炝炒莴苣条。板栗红薯垫完粉蒸肉还有的剩,一起煮进米饭里了。五花肉……片多了……满满当当铺了两层,还有的剩。(放进冰箱,明天再愁。)

fedi鸡胸肉做法众多,但好像还没看到过这个。下饭一绝,请大家吃:鸡米芽菜。 

0,摆块案板。
1,鸡胸肉切细米,加调料放旁边腌制。不用过分剁成肉泥,毕竟我们不是要做鸡肉丸。腌料我只放了黑白胡椒粉。大家随个人喜好加淀粉、料酒、蛋清、食用油等,但不要用盐或酱油。
2,线椒剁碎。量按辣度自调。想要配色好看,可以红绿搭配。椒种随个人喜好,二荆条、小米辣、朝天椒等等,只要不是厚实肉椒都行……不爱吃辣应该可以不放吧?
3,姜蒜洗净斩末。我偷懒,姜蒜混一起放电动打蒜器了。不想吃到姜可以不放。
4,拆一包碎米芽菜,看看够不够碎。不够碎自己补剁两刀。
5,起锅烧油。下鸡米划散,翻炒至变色。(这步很快,变色就行)
6,鸡米往旁边稍稍。找个油多的地方下姜蒜末,爆香。(这步也很快,闻到香味就行)
7,鸡米和姜蒜末铲匀,往旁边稍稍。找个油多的地方下线椒粒,爆香,炒会儿。(大概一分多钟?)
8,下碎米芽菜,翻炒……翻炒。(大概还是一两分钟?也能闻到香味的)信川菜提味说的话,可以抖几粒白糖进去。
9,出锅盛饭。

另:先煸肉还是先炝姜蒜,先炒辣椒还是先炒芽菜……此二条~~亘古以来~~争论不休,我也常常(看心情)改变顺序。大家按自己想法来就好!
不正宗变体:有干香菇可以泡两朵,泡开剁碎同炒,很香。而花生碎同炒不仅增异香,还丰富口感层次。举一反三。
嗯嗯没错,就是可以用梅干菜替换芽菜。大家怎么这么聪明?

注意事项:
来跟我念,“芽菜齁咸”。
不要信有些网络菜谱。什么腌制加生抽入味,炒制加老抽上色,还有郫县豆瓣爆香的,蚝油提味的……哪儿来的大户盐家啊都?不需要,完全不需要,芽菜负责这道菜里所有的咸。
芽菜也不要一把子猛加。尤其买大袋包装的,别想着一口气用完。我这400g鸡胸肉用了80g芽菜,同时还加了若干辣椒和一点点糖复合调味,分散咸味,配饭合适。权做参考。(不过我口比较淡我先说)
实在是已经做咸了,可以放冰箱冰起来,当酱吃。一勺一勺擓来拌面,同样不错。

🎃🎃🎃🎃🎃🎃

今天应景吃:奇妙南瓜,随便搞搞就能有看起来很厉害的颜色。
我突兀加入香葱肉丸,并命名为……

🎃金汤四喜🎃(?

万圣夜没有南瓜灯?做碗南瓜汤吧x

2021年10月学术雅思机考+视频通话口语考试回忆。本条嘟文意在回馈fedi,严禁以包括但不限于分享链接、截图、复制等方式转出fedi。超长,4k+字,没有需要不用看。 

9月在fedi询问近年来雅思考试经验。很多热心网友回复建议和鼓励,非常感激。趁着今天出分,也写写个人考试体验,以便后来者参考。

先说结论:机考体验非常好。72小时(3天,含休息日)出分,方便赶时间的朋友。
以及个人情况:最近数月我身陷连环考试地狱,等到学校给只缺英语成绩的con-offer才紧急报的雅思。考前看了road to ielts免费版听说读写introduction section熟悉题型,还看了免费版一个口语sample找信心。不过我还算熟悉机考,通过机考拿了CATTI英语二级笔译证书;尽管没用过雅思官网的免费机考模拟,然而考试时对操作没有不适应的。

# 考前

注意各考点疫情防控要求,我所在考点需要提供第一门考试开始前48小时内核酸,纸质电子版均可。

一定一定要提前到!
准考证上写的入场“截至”时间是考试开始前30分钟,而不是说让你在考试开始前30分钟踩点到。我在的考场有考生迟到5分钟(在考试开始前25分钟抵达),尽管当时其他考生还在排队检查,但现场考官(经过反复交涉后仍然)严令禁止伊进入考场。
宁愿早到,候考休息室有椅子有热水。

考前一晚好好睡觉休息……这个是我血泪教训。

安检照相时有要求挨个掏衣兜裤兜,摘下口罩、眼镜(如有)展示正反面,带的去标签矿泉水瓶也需打开并展示瓶盖内侧。嗯……尽管现在大冬天的,大家不止穿一件,但衣兜只检查外套衣兜。为什么我会知道?因为我安检时太紧张了。
考官:请打开瓶盖接受检查。
我:*盯着其他考生外套里的带兜卫衣出神,非常自然地开始解外套纽扣,试图给考官展示我内里的无兜毛衣*
考官:*吓得大退一步*没有不是你别,是看瓶盖。

# 听力、阅读、写作

考位提供一支铅笔和一块橡皮。每项考试开头会发一张粉纸,上面有本项考试你的信息、登陆用户名和密码,确认无误后登陆即可。这张纸也可用来打草稿,虽然我体感全程用不上。该项考试结束后,现场考官会挨个收取这张纸,再挨个分发下一项考试的纸。
座位上还会提供一副耳机套,需要自己给耳机套上,供听力时使用。另外听力结束后,阅读开始前,现场考官提供分发静音耳塞,有需要的考生可以示意领取。
登陆后先核对信息,确认无误后可以对试卷显示细节进行调节,有普通、较大、最大三种字体可选,蓝底黑字、黑底黄字、白底蓝字、奶底蓝字(似乎是这几种)四种配色可选。听力还会多一个调音环节,音量大小在屏幕右上角(而非耳机滑轮)控制。
全部确认后,进入转圈等待环节。等同考场所有考生确认完毕,试卷会同步加载。试卷最顶端有倒计时。时间截止后,试卷会自动提交。
如果对某题有疑虑,可以在左下角勾选“review”,题号外框会从方形变圆形,方便最后检查。确实没有一些机考高亮题号那么方便,不过聊胜于无。

## 听力

没有sample,但有足够的读题时间。一共4段文本,前3段都分批次,每次大概4-6个小题。只有第4段是拉通一次听完整篇10道题。录音会提示:现在我们先听xx至xx题。
听力的难度和语速不用太担心。我平常看普通视频选1.5x-2x,对录音接受良好。阅读速度足够的话,在录音提示的时候,也来得及浏览题目关键词。
每段文本结束后会给30秒至1分钟检查时间,过一遍拼写之后就可以跳去先预览接下来的题了,不用傻等。(为什么我又知道,因为我是第2段文本结束后才反应过来的。)
我因为没有练过题,刚开头很紧张,约莫听漏了1道。不过大家摆正心态,过了的题就过了,毕竟所有文本都只播放一次。
另外填空题记得注意题目的字数限制。

考到的题:
第1段是两位朋友关于饭店兼职的电话录音,有电话号码和人名(有拼写)记录。全1单词填空。
第2段是新修的市立图书馆及其赞助介绍,有连线题(拖动正确答案至对应位置即可),还有多选(单选?)题。
第3段是两位学生讨论专业和选课的对话,有多选(单选?)题……还有……还有什么我忘了,没有填空。
第4段是讲座,未成年人影响与其共同居住的成年人的饮食习惯。全2单词以内填空。

## 阅读

阅读真的超爽。不止可以右键高亮或做笔记,甚至还能直接复制原文内容至填空。我全程一个词没打。就问还有什么阅读比这更爽?Grammarly再也不用担心我typo。
上面我说到血泪教训考前睡觉。如果实在像我一样,考前失眠到凌晨,早上还早起坐车考试的……嗯,唯一的补觉机会也就在这个环节了。听力、阅读期间都不允许去卫生间,只有写作前50分钟能去。因为机考的便利,我做完一遍检查一遍后,眯了半个小时。每个环节开始前结束后会有考场广播,还会有现场考官发纸,只要不是睡得太死都能醒。但补觉的话,就没空琢磨细节争议题了。我虽然标了5道有疑虑的题,但是,笑死,根本没机会细想。

考到的题:
第1篇是彼得兔作者Beatrix Potter小传。选择(和填空?)。
第2篇是债券的科普介绍,没什么术语,讲些非常浅显的债券起源、一二级市场之类。有段落标题连线题,有选择。
第3篇是全球各地的船只研究史,填空和选择。

## 写作

小作文是三种茶从采茶开始的制作工艺流程图,绿茶、乌龙和……小叶红茶?没什么说的,照着写就完事了。题目要求中间注意做comparison。要求150字,我写了250左右。
大作文是博物馆和名胜古迹往往只有游客游览,本地人反倒不怎么感兴趣,论述原因,并提出改变现状的建议。题目要求可能的话,结合自身经验。要求250字,我写了480左右。一段开头,两段各自论述原因(为什么游客爱去,为什么本地人不爱去),两段提两点建议。

写作大家也看到了,我考得一般,就不瞎指点了。说说细节吧。
一个是时间分配:我没针对练过,所以对试卷建议的20分钟小作文,40分钟大作文心存疑虑。我花了10分钟写了一大半小作文,又跳去写大作文,写完第一点建议后又跳回来写小作文。这些写完之后,挨个检查了一遍typo和语法错误,发现还有时间,才又给大作文补了一个明显短一截的第二点建议,所以整体结构很松散,大作文也没有结尾段。大家有时间计时练习的还是练练。
另一个是检查:机考比纸笔强在可以随时更改,不担心卷面(还强在不用数字数)。但相应的,没有纸笔那种手感,可能会犯些低级错误。虽然大家平时总吐槽自动纠错人工智障,但是真遇到没有自动纠错了,就发现它还是有用。退一万步说,大家应该都遇到过因为手指用力过轻,而导致某个键没按上的情况。我个人建议,用键盘的右箭头移动光标,逐字检查。

# 听力

听力我真的太紧张了,完全不知道为什么那么焦虑,可能主要还是没准备导致心虚吧。考前一周我本来说看看题库,结果2x看了一整季脱口秀大会(比较失望)。整个上去纯自由发挥。从在考场外面的小椅子候考开始,我就显得很崩溃,时不时整颗头埋进手掌。估计现场考官也看出我的紧张,对我很温和,还安慰我放松。
视频通话各自在上锁小房间,电脑屏幕很大,似乎用的是魔改zoom。耳机套已经帮忙套好了,桌面上还有一支铅笔和一小张纸。现场考官领你进入就座后,会讲解规则。考试时需要全程保持手在桌面上。(我超乖的,现场考官说完我就这么坐上了,宛若坐牢。考官都看不下去了,说我的考试还要等十来分钟,不要一直这么坐着,很累。我才又把手放下。)
桌面上还有一个呼叫铃,考试期间需要任何帮助,以及考试结束后,按呼叫铃,现场考官才会打开你房间的门锁,进入协助或指引你离开。嗯……这个呼叫铃,现场考官解释说明时,无论怎么示意,也只是告诉你那里有个铃的意思,不是让你去按。为什么我又知道?因为考官反复示意,我一个犯傻就按上去了。
考官:不是让你现在按啊!
我:对不起!!!
现场考官会确认你的ID,帮你登陆,与对面的考官核实你的身份信息和考号,之后才会把耳机交给你,再离开房间并带上门。

口语也考得比较一般,就说说还记得的流程和抽中的考题吧。
先是考试开始及录音告知的一大串,打招呼,我对考官直呼其名(given name),因为考官也这么叫我。
Part 1问完一些基本信息后,考官问了hometown/是否愿意住countryside相关问题,我说我坚决不要把考官逗笑了(可能因为我整个人全身心拒绝,甚至用双臂比X)……中间好像还聊了一个别的话题,但我此刻宛如失忆……最后一个话题是手机/平板app,我话太多了,这里被考官打断了好几次。
Part 2抽到的题不太难,是an exciting book to read。这里考官会指引你用桌上的铅笔和草稿纸,抽到的题目和structure points也会出现在屏幕上(考官的视频会缩小到右上角)。我说得非常烂,被structure points干扰了可以说,狂用简单句甚至病句,对着structure point “why you read the book”甚至说出了“(The reason) why I read the book was because...”这种惊天地泣鬼神的烂句。好在右上角的考官很小,我不用看到伊的表情。
另外大家时间够的话,建议掐表录音练练。不说整个回答的逻辑层次和结构吧……至少不会出现我这种前言不搭后语,内容根本没说完的情况。我说的是马的Chronicle of a Death Foretold,但我估计前面车轱辘话介绍这本书已经用了1分钟,之后开始讲情节,我只来得及说“非线性叙事”,不是“普通的侦探小说,开篇就交待凶手”,所以很吸引眼球,故事“开始于新娘因为婚前失贞,在婚礼结束后两个小时被送回娘家”(这里和考官一阵眼神交流,并说“Ik, that kinda sucks.”)……大家是不是根本没听出来这本书哪里exciting对不对?我也没听出来,哈哈。我看大家反馈往往是2分钟太长,说不够时间会与考官尴尬沉默对视,我还额外考虑了我紧张起来可能语速过快,因此要慢慢讲。但谁知道只讲到这里时间就够了啊!考官对我无情打断,问了一个rounding-off question:“你还看过同一作家的其他书吗?”我说嗯嗯肯定啊,最出名的那本,百年孤独。(为什么不说其他的,因为我只记得这两本书名的英译了,想不到吧!)
Part 3就是一些关于阅读的general question了。比如在你的国家,大家通常读什么书啊;是读外国作家的书更多还是本国作家的书更多呢;你怎么看待书改编的电影呢;你觉得是先看书更好,还是先看改编电影更好呢……我说先看书更好并论述原因,考官还追问可是看电影的时候就预先知道情节了哦,我笨嘴拙舌解释这是不一样的。(结果考完出来我吃鸡公煲,才想到一个精妙回答“那难道因为在书上读过一道菜,就不用尝它了吗?不是已经知道它的风味口感了吗?”算了,最好的驳斥永远是吵完架才想到,哈哈……)另外考官还问了一个我不太喜欢的问题……嗯就不放在这里说了。

还有就是大家真的不要太焦虑。呜呜,我紧张到什么程度?在一段回答(不同句子)里,重复使用三次easy,因为脑袋空空,想不到还能换什么词了,连simple都没想出来!此外还有很多我边说就边注意到的语病,但那时候真的顾不上了。总之流畅度是最重要的!精准用词和词汇量是7+以上要求,大家只要顺着说不停歇(我只有一次自我纠正,并且没有停下来纠正,是直接说“oh wait 对不起应该是 xxxxx”),再怎么上个6.5还是可以。

最后,有耐心读到这里的朋友,应该是近期有考雅思需求。
刚刚查说雅思每年1、5、9月是换题季。这样好了,fedi用户如果有这条里没提到的、(学术)雅思(机考/视频通话)相关问题需要咨询,可以在今年(2021年)12月前问我,我看到有空的时候就会回复。但因为我自己还有考试和其他事宜,并且是免费咨询,时效不能保证。特别专业的问题还是建议问专门人士。
虽然我分肯定不算fedi里特别高的那档,但对本理工科学生现阶段来说还是够用啦。祝大家都能顺利考出自己需要的成绩!

大家好,请欣赏shosho最新嗲嗲靓照:
(我觉得她眉毛长老长了现在)

*逛超市中*
怎么会有杨枝甘露巧克力啊(瞳孔地震)有象友吃过吗?

个人向半年健身/减脂呓语(写给自己的2k+字啰里八嗦长口水话流水账,不建议看除非真的闲到无事可做,或者需要参考) 

发现今天晨重到了多年前下载keep时随手设的bmi,正好从2月系统健身开始也有半年多一点。碎碎念小结一番!
(都是老生常谈,大家应该看不到什么之前不知晓的健身/减脂相关新东西)

虽说所谓“三分练七分吃”,但在我身上练应该占五六分。我没有过分苛刻过饮食,甚至六七月杯赛,常常半夜三点起床吃烧烤喝啤酒。除了身体上的变化,运动也让我阴郁的情绪改善很多——对我来说这是最重要的。

# 二至四月在小健身房,和教练1对1训练。

## 运动:
鉴于私教钱是妈资助的,她恨不得钱立竿见影,因此我每周有五六个上午风雨无阻去练习1小时,练三休一。不是自己的钱,确实不好意思浪费。如果不是教练再三说服妈“身体需要休息”,或许妈会让我天天去……
这阶段主要是力量即器械训练。教练本想让我每天练完,再加30分钟有氧(跑步机、椭圆仪)。憎恶陆上枯乏有氧如我,两个月共上跑步机1次,椭圆仪5次(~~因为少女革命看到第5话~~)。中期体能跟上来后,每三四节力量训练课会搭配一节整HIIT课……噩梦般的回忆。后期我向教练强烈抗议,改成每节课45分钟力量,10分钟HIIT,5分钟拉伸。

## 饮食:
还记得最早一次教练让我深蹲跳加箭步蹲,想看看体能。一组半过去我直接眼神颤抖躺倒垫上。多年以前(2017年)也发生过类似情况,也是上午跟彼时的PT练,当场练吐。那位PT说我是“前晚饮食太油腻”(我还记得自己吃的是粉蒸排骨),但后来也没得到明显改善。今年这位教练讲是“早餐摄入能量不够”,在他建议下,我所有锻炼日的早餐改为一根水煮玉米、两枚水煮鸡蛋、一杯牛奶;三月中旬开始加入一杯黑咖啡。我认为最主要的改变来自玉米。教练也说,早餐的粗粮摄入保证一整天精力充沛(更专业的说法我不记得了)。他自己常备选项是玉米、红薯与荞麦面。
除此之外,我的饮食好像没有太大变化。彼时还和妈住,要配合她的高油高盐口味。我本来就不吃零食,至于宵夜……啊对!过了晚上7点,不再进食。甚至于教练了解我的日常作息(傍晚开始不会有太大消耗)后,建议我将一天中的碳水完全移至早餐和午餐,即晚餐只吃蔬菜和蛋白(肉类)。另外,控制糖分摄入:对我来说是调味酸奶……以及很多人会忽视的水果。高糖水果食用频率大幅降低。

## 变化:
睡眠质量改善,不再常常失眠。随着背部肌肉逐渐有力,之前常年困扰的伏案久坐肩颈腰背痛几近完全消失,省下大笔按摩费用x。体态则是变得更挺拔,因为肌肉紧致,整个人看起来容光焕发。体重在这个阶段反而降得很缓慢,搞得妈一会儿怀疑我一会儿质疑教练一会儿指责运动根本没用……不过到这个时候我已经开始爱上健身,对体重越发不在意。实际上我的体脂率下去,肌肉占比上来,基础代谢增加了。另外教练的详细讲解给我之后的自主训练搭了很好的理论框架。可以说是打了非常棒的基础。

# 四月下旬至五月上旬懒散了二十来天,在家瘫倒,一点都没运动。不过提升的基础代谢开始发力,体重仍在缓步下降。当然,掉的必定也有肌肉。五月上中旬,激活三月趁促销办理的健身卡,去了有泳池的健身房。一直坚持到六月底七月初杯赛期间。

## 运动:
一周三至五次,周末避高峰不去。每次40至80分钟力量训练,练一个大肌肉群(背或腿)加一至二个其他区域(核心、手臂、胸、肩等等)加拉伸。偶尔会以8分钟HIIT作为热身。
非生理期冲完澡后再游泳25至60分钟:蛙泳不论,自由泳掌握更纯熟了,仰泳自己领悟加手臂动作,蝶泳……蝶泳……蛾子一般的蝶泳就不提了。明显能感到经过锻炼肌肉,泳姿(尤其是上半身)动作做起来轻松很多。
此外开始尝试一直心仪的射箭,能拉30磅美猎,不过日常玩耍时用25磅。

## 饮食:
独居后油盐更健康,饮食没那么“重”了。除此之外和上个阶段差不多。

## 变化:
代谢、运动、天气、饮食、作息等多重因素,体重……还是稳步下降吧。并且能在训练中感到自己的肌肉越发有力。非常开心的一个阶段。

# 杯赛期间。

## 运动:
无。每天熬夜看球就累得要死,极端情况在床上与沙发上度过瘫倒的一整天。

## 饮食:
极度不健康。也没心力做饭,靠外卖过活。终日饮酒。

## 变化:
非常神秘,这就是人体的奇特之处吧。体重并没有极地反弹,而是维持在一个±1kg的波动范围内。不过身体素质肯定有下降……肌肉变脂肪,人膨胀了一点儿(视觉)。

# 七月中旬至八月中下旬(即现在)。杯赛结束、奥运会(国奥)开始之前,短暂回到健身房一周多。后来因为多种因素,家里蹲至今。

## 运动:
在健身房时还是按老规矩。家里蹲后跳过2次舞力全开,看过1次健身环大冒险的标题画面。有一周多完全没动。后来心疼辛苦练出的肌肉唰唰掉,自我妥协,每周练三次:主要是翘臀圈臀腿、自重与小重量(矿泉水瓶、牛奶盒)背肌、自重核心(卷腹、平板支撑)与拉伸。偶尔去趟箭馆。总的来说,勉强维持肌肉。

## 饮食
大概是……更自律的同时也更随意了?刚戒酒(不错,又到了每年的戒酒时间)那阵,连吃两周荞麦面。每顿搭配非常科学。主要为了迅速摆脱杯赛期间不良饮食带来的影响。随后开始很轻松地想吃什么吃什么:猪肉降价?吃了很多红烧肉与回锅肉,人体是需要油脂摄入的!外卖频率减少,但有想吃不便做的该点还是会点。又开始适量喝一些饮料、吃一些雪糕。过着一种惬意舒适的都市独居生活。

## 变化:
~~完全没有痛到需要按摩的情况了。~~自我感觉尤为健康(多重含义),精神状态和身体素质都很不错。偶尔熬一些夜,但没有原来那种熬夜难受到想死的感觉。代谢和饮食似乎已步入稳定的良性循环。

暑假接近尾声,意味着泳池里饺子似的小孩子将缓缓散去。到9月我又会回到健身房锻炼。现在的追求更多倾向于达到更好的自己:我还不能做自重引体向上,全俯卧撑仍然很难,蝶泳还需要更多练习,希望能逐步升为射30磅弓,找机会尝试更多好奇的运动(比方说击剑)。
嗯嗯……很感谢从年初走到现在的自己,以后也要一起加油!

今天吃: 

兔兔!
油要下宽油,饭要上宽饭。
另一只整兔腿首位上门小象先到先得。
(因为错误估计切辣椒时间,所以一点钟才吃上)

在床上躺了一个小时,哭了一个小时,最后还是起床包抄手吃。只能说一眼就能看出是一个至少两年没包过抄手、绝望的厨房白痴包的,她边包边哭泪眼模糊,最后下锅还没找到虾皮。(包的顺序从左至右,勉强能看出一点实践中的进步……吧?)
• 鲅鱼抄手(右):无需多言,鲅鱼,永远的神
• 三文鱼抄手(中):还好,没我想象的那么怪异……只能说一般……感觉同时在吃三文鱼和抄手,不太调和
• 鸡胸肉豆腐抄手(左):……可以说是非常失望……或许因为和两种鱼馅放在紫菜汤里一起吃,味道平而又白……更显出其他抄手的“鲜”……如果下次还用它做馅儿,可能会考虑切香菇丁进去,看能不能救……
另外这一斤抄手皮包完,鸡肉豆腐泥多半还有的剩。我用了两块鸡胸肉和一大块豆腐,准备还是回到象友本初菜谱煮汤喝或炸丸子吃……应该能好吃一点吧?

迭戈•莱恩兹 

00年出生的墨西哥球员,目前在皇家贝蒂斯踢球
太漂亮了……跑动起来头发像飞舞的长毛狗

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